Kакво е Соматично преживяване (SE)?
Соматично преживяване е мощен психобиологичен терапевтичен подход за лечение на психически, емоционални травми, който е ориентиран към работа през осъзнаване на усещанията в тялото. С негова помощ може да се облекчат физическите, психологическите, емоционалните и физиологичните ефекти от остър и хроничен стрес, и ПТСР (Посттравматични стресови разстройства). Соматично преживяване е натуралистичен подход за лекуване на травма, разработен от д-р Питър Левин. SE е трудът на живота на д-р Питър А. Левин, резултат от мултидисциплинарното му изследване на физиологията на стреса в областта на психологията, етологията, биологията, неврологията, медицинската биофизика и местни лечебни практики.
Според него симптомите от травма са резултат от силно активиран, но незавършен биологичен отговор на заплаха. „Замръзналата“, неизползвана енергия за защита травмира човека задълго. Соматичното преживяване обаче може – напълно безопасно да активира този отговор, да освободи заключената енергия и така да възстанови равновесието в организма.
Методът се основава на наблюдението, че дивите животни, които макар и редовно да са заплашени от опасността да бъдат плячка, рядко са травмирани. Животните в дивата природа използват вродени механизми за регулиране и освобождаване на високите нива на енергийна възбуда, свързани с поведението за оцеляване – чрез треперене на тялото до пълно изхвърляне на насъбраната енергия. Тези механизми осигуряват на животните вграден „имунитет“ към симптомите, следствие от травмата, който им позволява да се върнат към нормалното си състояние след екстремни, застрашаващи живота ситуации.
Въпреки, че хората са родени с почти същите регулаторни механизми като животните, функцията на тези системи е прекъсната или потисната, наред с други инстинкти, от рационалната част на нашия мозък. Това сдържане спира освобождаването на подготвената енергия за оцеляване и не позволява на нервната система да възвърне равновесието си. Тоест травматичните симптоми не са причинени от самото опасно събитие, а от задържаната „енергия за оцеляване“, останала в „капана“ на тялото и нервната система. Различните симптоми на травма са резултат от опита на тялото да управлява и контролира тази неизползвана енергия.
